Uzunca bir süredir bloğuma internetim olmadığı için girip bir şeyler yazamadım ama bu süre zarfında diyete devam ettim.Mezuniyetimde 44 kilo olmayı hedeflemiştim ve şu an mezuniyet gelip çattı ve ben 44 kiloyum.Bu harika bir şey miymiş artık aynaya baktıkça fiziğime hayran oluyorum ve mezuniyet kıyafetimin içinde kendimi incecik görmek paha biçilemez bir duyguymuş...;)Bu serüvene bir arkadaşımın sadece bir tek lafıyla başlamıştım,şu an diyet ve sporla yaşamda 8.ay içindeyim ve hedefime çoktan ulaştım.O zamanlar arkadaşımın bana söylediği o söz çok canımı sıkmıştı ama şimdi düşününce iyi ki de o lafı duymuşum diyorum çünkü beni harekete geçiren bir tek sözdü.Bu süre zarfında uyguladıklarımı hep bu blokta paylaşmaya çalıştım.Bir astım hastası olarak spor yapmak başlarda çok zordu benim için spor yaparken nefessiz kalıyordum.Bugün de spor yaparken nefes darlığı yaşayan ve benim gibi astım hastası olanlara birkaç tiyo vereceğim:''çörekotu ve bıldırcın yumurtası''.Evet beni
Diyet yemekleri